日々の生活の中でストレスが溜まってしまったり、ケアがしっかりと行えていなくて肌にニキビができてしまっているという方はいらっしゃいませんか？
塗り薬を試しても改善されなかったという方も中にはいらっしゃることでしょう。
そんな方はニキビに効果的な飲み薬を試してみることがおすすめです。飲み薬によって栄養バランスを整えたり、身体の内部にアプローチをかけることで悩みの種であったニキビの改善に繋がることでしょう。
ではここからはニキビにおすすめの飲み薬の選び方や人気商品ランキングをご紹介いたします。
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ニキビ発生の原因とは？
ニキビ発生は、栄養バランスが崩れた結果で、深く食生活が関係しています。
余分な脂肪分や糖分摂取によって、ビタミンB群が消費されてしまい不足がちになってしまうなど、皮脂分泌のコントロール機能が乱れて肌が脂っぽくなり、ニキビ肌になります。
逆にカロリーを抑え過ぎる無理なダイエットも、肌に栄養が行き渡らずに荒れ肌、ニキビができやすい状態になります。
また思春期ニキビには、ホルモンバランスが大きく影響しています。
思春期にニキビができやすいのは、成長期でホルモンバランスが崩れやすく、皮脂の分泌が増えることが原因です。
重ねてアクネ菌が分泌するボルフィリンに紫外線が当たると大量の活性酸素が発生し、ニキビを更に炎症させてしまうため、なかなかニキビの治らない状況となってしまいます。
ニキビにおすすめな飲み薬の選び方
偏った食事をしてしまう方に
脂肪分や糖分を過剰に摂取してしまうという方もいらっしゃるでしょう。そのような方には「ビタミンB群」の含まれた飲み薬を選ぶことがおすすめです。
ビタミンB群は脂肪分や糖分を分解するために消費されてしまうので、減少してしまうと皮脂の分泌に繋がりニキビができる原因となってしまいます。そのためビタミンB群を摂取することで失われてしまった栄養分を取り戻し、ニキビの改善に期待が持てるでしょう。
肌の乾燥が気になる方に
最近肌の潤いがなくなってきていると感じている方には「ヨクイニン」がおすすめです。ヨクイニンとはハトムギの皮を除いたタネのことで、漢方にも使われるものです。
ヨクイニンは水分代謝を改善する効果があるので、肌に潤いがなくなってしまったという悩みの種である水分の滞りを改善してくれる期待ができます。水分代謝が良くなることで溜まってしまっていた老廃物の排出にも繋がりますので、ニキビの改善も可能です。
肌の乾燥が気になっているという方はヨクイニンの含まれた商品を探してみると良いでしょう。
急にニキビができ始めたという方に
食生活の乱れ等もなく急にニキビができ始めたという方はホルモンバランスの乱れが原因として考えられます。ホルモンバランスが乱れている方には漢方系の薬剤の服用がおすすめです。
ストレスや生活習慣の乱れによってホルモンバランスが乱れることもあるのですが、漢方系の薬にはストレスを抑える効果を持つものがあるためおすすめのできる薬となっています。
もちろんストレス以外に水分代謝の改善や栄養の循環などにも効果をもたらすためニキビケアにはとても効果的なものと言えるでしょう。
ニキビにおすすめの飲み薬人気ランキング10選
ニキビにおすすめの成分をお伝えしてきましたが、どのような商品を選べば良いのか分からないという方がほとんどでしょう。
そこで、ビタミン複合薬 漢方薬 漢方複合薬 乳酸菌等 で、効き目、処方の工夫度、勿論コスパも有効と思える飲み薬をランキングでお薦めしていきたいと思います。ランキング内の商品を単独で使うのも良いのですが、治療に近い漢方薬と新陳代謝に協力するビタミン複合剤や、セルフ・ケアと組み合わせるとかなりの効果が期待できますから、薬の選び方の参考にしてください。
10位 エスエス製薬 ハイチオールＢクリア
ハイチオールBクリアは、肌代謝を助けるアミノ酸“L-システイン”と過摂取の脂肪や糖分を代謝させるビタミンB群、肌代謝を促進しコラーゲン生成を助けるビタミンCを配合しています。
ハイチオールBクリアは、体の内側から肌細胞に働きかけ、肌全体の調子を良くし、ニキビ、肌荒れ等に効果を発揮する医薬品です。また、この飲み薬の特徴として、疲れにも効果を発揮します。バランスよく配合した6種類のビタミンB群が、栄養素を効率よくエネルギーに変換し、疲れにも効果を発揮します。
処方が、脂質代謝やとともに、肌細胞の生まれ変わりを正常化する効果があり、便利な面として1日1回のみの服用で効果を発揮します。その上、小粒で飲みやすい錠剤です。
1日1回の服用でよろしいので、飲み忘れが少ないこともお薦めポイントと言えるでしょう。ハイチオールBクリアは、ダイエットの初期段階からも、余分な脂肪などをエネルギー代謝として助けるので、例えば、ジム通いでの肉体疲労や漢方薬、プロティン等と一緒に使われることをお薦めしたいです。ダイエット中に、必要な成分もこの飲み薬から補充可能なので、是非試してください。
９位 佐藤製薬 ビハク
肌あれ、ニキビ、口内炎などのお肌や粘膜の症状に効果を現すビタミンB2、活性型ビタミンB6と生薬ヨクイニン(ハトムギの種子)エキスを配合しています。特色なのは、ビタミンＢ6が服用後に直ぐに代謝されないように工夫されており、効率が良いです。
この手のビタミンを飲むと尿が直ぐに、まっ黄色になりますが、有効に体内で薬が働いているので、それほど黄色になりません。また、本来ある肌の生まれ替わり機能を目覚めさせて、イボやニキビ、肌荒れ等に効く漢方生薬のヨクイニンが配合され、肌代謝を高めながら、ニキビを内面から治していく飲み薬なのが特徴です。
８位 クラシエ漢方 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）エキス顆粒
1,999円 (税込)
- 詳細情報
- 漢方処方 当帰芍薬散
剤形 顆粒
内容量 45包
用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日
医薬品の種類 第二類医薬品
当帰芍薬散は生理中や生理前のニキビ、産後のニキビなどホルモンバランスが原因とするニキビに効果的とされます。本来の使い方は、体力があまり無く、生理痛や月経前の症状に対して当帰芍薬散が処方されるのですが、ニキビにも使っても効果が期待できます。
それぞれの処方生薬についてですが、芍薬（しゃくやく）、蒼朮（そうじゅつ）、沢瀉（たくしゃ）、茯苓（ぶくりょう）という４つの生薬がホルモンバランスを整えて、肌の皮脂分泌や乾燥を防ぐことに効果が有ります。また当帰と川芎（せんきゅう）が新陳代謝を促進させ血流の流れも改善させることからニキビ痕に対しても効果を発揮します。その効果を期待してニキビに使えるのです。
顎周り、口周りのニキビでしたら２週間ほどで改善されていきます。女性の方でニキビや肌荒れに悩まれる方は試す価値ありです！
７位 エーザイ チョコラＢＢプラス
肌荒れや口内炎のブランドイメージが強い、チョコラBBプラスは肌荒れ、ニキビ、口内炎の緩和と、疲れた時に効果的なビタミン剤です。
製剤工夫の施された吸収にすぐれた活性型ビタミンB2が、細胞の新陳代謝を助けて皮膚・粘膜の症状を改善します。
また、バランスよく配合した5種類のビタミンB群が、食事から摂取した過剰な糖分や脂肪等の栄養素を効率よくエネルギーに変換して、ニキビ等の皮膚疾患の原因にならないように、毎日の疲れをケアする方にシフトさせます。
皮膚や粘膜の健康維持のために、パントテン酸カルシウムが配合されてます。皮膚に対症するビタミン剤の多くは、漢方薬治療の効果をかなり上げるので併用していただくことをお薦めします。
６位 ライオン ペアＡ錠
ペアA錠の特長は、5つの有効成分で新陳代謝を促し老廃物を排出して、 繰り返す大人のニキビ・肌あれを身体の内側から改善する内服薬です。繰り返す大人のニキビに対して効くように処方を配合しています。代謝が低下すると、角質層が厚くなって毛穴を塞ぎ、毛穴の中でアクネ菌が増殖して炎症を起こし、ニキビとなります。
肝臓の働きを助けるビタミン剤の一種グルクロノラクトン、肌のターンオーバー(新陳代謝)を整える、ビタミンB2・B6、肌の新陳代謝を促すL-システインに、ニキビ・肌あれ、老廃物の排出を改善する生薬ヨクイニンを加えています。
ヨクイニンは、身体本来の新陳代謝機能を目覚めさせます。イボやイボ様の気になる吹き出物も、続けることにポロッとなくなったりします。
５位 アサヒビール エビオス錠
小腸の状態が顔に出る と言われるくらい、ニキビを含む顔の肌トラブルには、腸内環境が関わっています。腸内の菌等の働きが悪くなり、自然な排泄が滞ると老廃物や腐敗が溜まり進んできます。
毒素や老廃物が血液に紛れ身体の中の血管を循環すると、イライラ感や疲労感、肩こり、頭痛などの不調を引き起こしてしまいます。さらには自律神経まで乱れ、女性の場合、これがホルモンバランスを崩すことにもつながります。ホルモンバランスが崩れると生理前のようにニキビが出来やすくなる上に、毒素や老廃物は、排出できないと残る出口はただ１つ毛穴です。
ビール酵母には腸の働きを助ける乳酸菌を増やしたり、胃腸の弱りを解消してくれる効果がありますので、便秘解消にも一役買ってくれます。
胃腸が荒れやすく、口やアゴ回りにニキビが出来やすい方にもお薦めです。また、ビール酵母にはビタミンＢ群やミネラル分が豊富に含まれているので、ニキビそのものにも効果があります。エビオス錠は、ビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸の働きを活発にするとともに栄養補給にも役立ちます。
ビール酵母には、乳酸菌など腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させたりする働きがあるため、このビール酵母から生まれた本品は、弱った胃を助け、消化不良や食欲不振など胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。
また、ビール酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群や、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他にも、食物繊維、核酸などが豊富に含まれています。そのため、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素が補え、私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給にも役立ちます。
４位 ツムラ漢方 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）エキス顆粒
2,094円 (税込)
- 詳細情報
- 漢方処方 荊芥連翹湯
剤形 顆粒
内容量 24包
用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日
医薬品の種類 第二類医薬品
赤ニキビやニキビ痕等の赤みや膿をもったニキビに対しては、抗炎症作用が働き効果をかなり発揮します。本来は、第一に、蓄膿症いわゆる副鼻腔炎、慢性扁桃炎、皮膚の炎症や化膿性を伴う湿疹に対して処方されますが、炎症を伴うニキビの排膿にも効果的で皮膚専門医もよく処方を出します。。荊芥連翹湯には黄芩（おうごん）と黄柏（おうばく）という生薬があり、これらが炎症と化膿を抑制し膿を排出させる効果があります。
効き目は、早ければ炎症状態である赤ニキビは２週間ほどで症状が落ち着いてきます。ニキビ痕の治療効果が現われてくるのは、１、1か半月ほどかかります。その後にヨクイニンを使用して新しい皮膚が上がってくるのを促しても宜しいかと思います。頂上に膿がある化膿した炎症タイプのニキビには是非、試してみてくださいね。
３位 エーザイ チョコラＢＢドリンク・ビット
効能パッケージ書きにニキビ、口内炎、口角炎、口唇炎、かぶれ、ただれ、湿疹、皮膚炎、舌炎、赤鼻、目の充血、目のかゆみとあり、あごのニキビに効くと有ります。
肌ケアに大切なビタミンB2、B6に加え、ヨクイニン、ニコチン酸アミドを配合し肌荒れに、身体の中から届いて効いていく医薬品ドリンクなのです。カロリーは、ラズベリー1/2粒分の1.2ｋｃａｌでチョコラBBドリンクシリーズの中で最も低い製品です。またノンカフェインなので、オヤスミ前でも服用できます。
２位 クラシエ漢方 ヨクイニン・タブレット
ヨクイニンは、ハトムギの皮を除いた種で、昔からお肌のために用いられてきた生薬です。イボや皮膚の荒れに優れた効果があります。では、なぜヨクイニンはイボ・ニキビ・肌荒れに効くのでしょうか？ 以下に、ヨクイニンの働きを記入しておきます。
肌は日々新しい細胞が生まれ、古い角質を押し出します。正常な肌は約28日で生まれ変わるといわれ、この新陳代謝をターンオーバーと呼んだりします。
ターンオーバーが低下すると、古い角質を押し出すことができず、肌あれ、イボの原因になってしまいます。 そこでヨクイニンが、肌のターンオーバーを正常化し、イボや古い角質を排出します。ビタミンＣなどと一緒に飲まれると更に良いかと思います。
１位 クラシエ漢方 十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）エキス顆粒
いわゆる皮脂が毛穴に移動し始めた、白ニキビや古い角質がニキビ菌アクネ菌に侵された黒ニキビなどの初期ニキビを治したい方へのお薦め漢方薬、十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）です。
十味敗毒湯に含まれる桔梗（ききょう）はニキビの元である皮脂を排出する作用と荊芥（けいがい）と防風（ぼうふう）はアクネ菌を殺菌する作用があり、皮膚科でもよく処方されます。効き目としては１週間前後で改善しますが、炎症したニキビ、頂上部に膿がみられる症例には、あまり効果がないので注意してください。
膿をもち炎症したニキビは、荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）の方が、かなり効きが良いと思うので、選択の際は一考してください。
原因を考えると、食事からの過剰な栄養素の体内で分解し、利用を促すランキング10位ではありますが、ハイチオールＢプラスなどのビタミン複合剤を用いると効果も早く良く効くと考えられます。
ニキビにおすすめの飲み薬の比較一覧表
| 商品画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | クラシエ漢方 十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）エキス顆粒 | クラシエ漢方 ヨクイニン・タブレット | エーザイ チョコラＢＢドリンク・ビット | ツムラ漢方 荊芥連翹湯（けいがいれんぎょうとう）エキス顆粒 | アサヒビール エビオス錠 | ライオン ペアＡ錠 | エーザイ チョコラＢＢプラス | クラシエ漢方 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）エキス顆粒 | 佐藤製薬 ビハク | エスエス製薬 ハイチオールＢクリア |
| 価格 | 1,998円(税込) | 1,807円(税込) | 1,462円(税込) | 2,094円(税込) | 1,927円(税込) | 1,773円(税込) | 2,585円(税込) | 1,999円(税込) | 1,287円(税込) | 2,211円(税込) |
| 詳細 | 剤形 顆粒 内容量 45包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日 | 剤形 錠剤 内容量 504錠 用法・容量 成人（15才以上）6錠／回・3回／日 | 内容量 10本 用法・容量 成人（15才以上）1本／日 | 漢方処方 荊芥連翹湯 剤形 顆粒 内容量 24包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日 医薬品の種類 第二類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 2000錠 用法・容量 成人（15才以上）10錠／回・3回／日 | 剤形 錠剤 内容量 120錠 用法・容量 成人（15才以上）1錠／回・2回／日 | 剤形 錠剤 内容量 250錠 用法・容量 成人（15才以上）1錠／回・2回／日 | 漢方処方 当帰芍薬散 剤形 顆粒 内容量 45包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 80錠 用法・容量 成人（15才以上）1~2錠／回・1回／日 | 剤形 錠剤 内容量 180錠 用法・容量 成人（15才以上）3錠／回・1回／日 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ご自分で行えるケア
ニキビが出来る原因ということで、先の部分で書きましたが、食生活の見直し、特に脂肪分の取り過ぎや、糖類の取り過ぎも自己ケアの出発点になります。表面皮膚の交替、いわゆるターンオーバー（新陳代謝）を助ける洗顔料、化粧水など使用されるのも大切です。入浴時の顔マッサージも、新陳代謝を促します。自分で作れる化粧水をちょっと紹介してみます。
作り方
・水道水…精製水は使いません。水道水には、微生物や殺菌のために微量の遊離塩素を添加しており、それが防腐剤の役割をします。
・グリセリン…日本薬局方のグリセリン。ドラッグストアで５０ｍｌ３００円位で売られています。
・尿素…尿素は園芸用肥料のものを使用してください。１キロで２００～３００円位で売られています。肥料用尿素は使用しないでください。
①５００ｍｌのボトルに尿素１００ｇを入れます。
②次に水道水を４００ｍｌ入れます。
③そして尿素が溶けるまで１分間ほどよく振ります。
④尿素が溶けたら、グリセリンを１０ｃｃ入れて、よく振れば完成です。
使い方
①１日２回朝と夜の洗顔後に使います。
②そのまま手のひらにとって、顔全体にやさしく塗っていきます。
③化粧水の使用後、できればニキビ用のクレアラシルなどを少量スポット的に使います。
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まとめ
多方向からいろいろな商品を載せるようにしてみました。ニキビは、皮膚の新陳代謝が直接の原因ですが、代謝には、ホルモンバランスだったり、食事の過摂取から腸の具合まで、いろいろな原因がそれぞれ影響しあっているのも、本記事を書いていて改めて驚いた感じを持ちました。顔の皮膚なので直接の洗顔等のセルフケアも大切ですね。
重ねて書きますが、ニキビの方におすすめの飲み薬は、組み合わせが、早く治す重要なポイントですから、興味ある方はいろいろメーカーさんのホムペをチェックされると良いでしょう。
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