【薬剤師監修】下痢におすすめの漢方人気商品10選【トイレから出られない方に】

お腹が痛くてトイレから出られない…そんな経験が誰しもあることでしょう。仕事中や学校の授業中などに腹痛が起きたらたまったものではありませんよね。一刻も早く止めたい下痢。そんな下痢も漢方薬で対処することが可能です。

漢方薬は下痢をしやすい体質を作っている原因に働いて止めてくれるので長引く下痢に悩まされている方に適したお薬です。また、西洋医学では原因が見つからないような時の下痢にも効果が得られることもあります。

ここでは下痢の原因からおすすめの漢方薬までご紹介していきます。なお各商品をご使用される際は、使用上の注意をよく読み、用法・用量を守って、正しくお使い下さい。体に合わない場合には直ちに使用をやめ、医師の判断・指示に従うようにしてください。

この記事を監修したのはこの人！

木村　妃香里

薬学部を卒業後、大手ドラッグストアにて4年間勤務。その後、働き方にとらわれない仕事に憧れ、Webライターになる。 薬剤師の資格を活かしながら医薬品や健康食品、サプリメントなどの正しい知識を広めるべく活動を続けている。

下痢の原因について

下痢の原因はさまざまです。ウイルスや細菌に感染して起こるものもあれば、緊張して下痢気味になることもあります。

正常な便の水分量は70％～80％程度。しかしこれが80％を超えてくると便が柔らかくなり下痢になってしまいます。

なぜ下痢が起こってしまうのか、ここでは下痢の原因をご説明していきます。

食べ過ぎやストレスによるもの

腸管の運動が通常よりも高まることで腸内の便の通過速度がいつもより速くなります。すると、本来ならば吸収されるはずだった便に含まれる余分な水分が吸収されません。そのまま排便されてしまうことで引き起こされる下痢を運動亢進性下痢と言います。

これは暴飲暴食やストレスなどによって引き起こされ、腸にとって刺激物である辛いものやお酒を過度に摂取をすると、腸自体を痛めて炎症を引き起こしてしまうことも。場合によっては食道炎や胃腸炎になってしまうこともあります。

また、腸の動きは交感神経と副交感神経のバランス、つまり自律神経の働きによってコントロールされていますが、ストレスはこの自律神経のバランスを乱れさせてしまいます。腸の動きが正常でなくなるため人によっては下痢ではなく便秘になる人もいます。

食あたりやアレルギーによるもの

分泌性下痢は腸の粘膜から腸内に普段より多くの水分が分泌されることで引き起こされます。腸管内に多くの水分が集まることで便の水分量が増して下痢になるのです。

また、焼肉などで鶏肉にきちんと火を通さないといけない話をよく聞きますが、これは鶏肉に潜んでいるカンピロバクターと呼ばれる菌を死滅させるため。加熱が不十分だと体内に菌が侵入して感染を引き起こし下痢や嘔吐などの症状を引き起こしてしまうのです。

アレルギーも下痢を引き起こす原因の1つです。とくに悪くなった食べ物を食べたわけではないのに下痢が続く場合はアレルギーが原因となっていることもあります。

キシリトールなどの人工甘味料摂取によるもの

こちらも腸内の水分量が増えることで引き起こされる下痢です。分泌性下痢と違うのは水分が増える原因が細菌やウイルスではなく、浸透圧である点ですね。

腸内の浸透圧が上昇することで余分な水分が吸収されずに下痢になってしまうのです。浸透圧性下痢の原因は主に人工甘味料です。

今までゼロカロリーのゼリーやガム、タブレットなどを食べて下痢になったことはありませんか？人工甘味料のなかにはスクラロースのように腸内の浸透圧を上昇させてしまい、下痢を引き起こしてしまうものがあります。個人差はありますが、ゼリーを1個食べただけでも下痢になってしまう方もいます。

牛乳などの乳製品摂取によるもの

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする時は、乳糖不耐症が原因かもしれません。乳製品に含まれる乳糖を消化する酵素が少ないためにうまく消化できす、下痢になってしまうのですね。

乳糖を分解するラクターゼという酵素が不足している人は75％程度いると言われていますので、多くの方が牛乳でお腹が痛くなった経験があるのではないでしょうか。

大人になるにつれてラクターゼが減少して、子どものころは大丈夫だったのに大人になってから牛乳がダメになったという方もいます。

原因がわからないもの

過敏性腸症候群は特に腸や胃に病変がないのにも関わらず下痢や便秘を繰り返す症状のことです。原因は詳しくは分かってはいないのですが、ストレスが大きく関係しているのではと考えられています。

症状が悪化するとすぐにお腹が痛くなるため、学校に行きにくくなったり電車に長時間乗っていられなくなったりします。

下痢に効果的な漢方の選び方

下痢にはさまざまな原因があることが分かりました。原因が多くあるということはその分、お薬の選択肢もたくさんあります。特に漢方薬は数が多いので選ぶのが大変ですよね。

そこでここでは下痢に効果的な漢方薬の選び方をご紹介します。

症状に合わせて選ぶ

漢方薬は体質を基準に選ぶこともありますが、その選び方だとどれが自分に合っているのか判断するのが難しいという人も多いと思います。

そこで「どんな時にどのような下痢の症状があるのか」ということを指標とした、漢方薬の症状別の選び方をご紹介します。

ストレスで下痢になりやすい方

ストレスが原因で下痢になりやすい方には“半夏瀉心湯”がおすすめです。みぞおちがつかえた感じがする、疲れやストレスがたまると下痢になりやすい方向けの漢方薬です。

ストレスがかかると体の中で気が停滞しやすくなるのですが、半夏瀉心湯はこの滞った気をスムーズに動かして胃腸の働きを正常にしてくれます。

冷えで下痢になりやすい方

お腹の冷えが原因で下痢になりやすい方には“胃苓湯”がおすすめです。体にたまった余分な水分を外に出し、胃腸の水分を少なくすることで下痢を抑えます。水様性の下痢が続くような方に向いています。

お酒の飲みすぎで下痢になりやすい方

お酒を飲むとお腹がゆるくなったり吐き気がしたりすることがありますよね。そんな時には“五苓散”がおすすめです。

特にお酒を飲んで体にむくみが残りやすい方に向いています。五苓散が急激に増えた体内の水分を外に出してくれることが期待できるためです。

体にたまった水分は頭痛の原因ともなるので五苓散はお酒の飲みすぎによる頭痛にも効果的です。

体質に合わせて選ぶ

漢方薬には「気・血・水」や「陰・陽」などの概念が存在していて、その人の体質に合わせて選ぶというのが基本です。

• 気・・・体に必要なエネルギーのこと。
• 血・・・全身を回って栄養を運ぶ血液のこと。
• 水・・・体にある血液以外の水分のこと。

気が滞っている、血が少ない、水が増えているなどあなたの体の調子に合わせて漢方薬を選びます。また暑がりなのか寒がりなのか、明るい性格なのか引っ込み思案なのかなどの生まれ持った“陰”と“陽”の性質も漢方薬を選ぶ基準となります。

下痢におすすめの漢方の人気商品10選

では下痢におすすめの漢方薬をご紹介していきます。どういうタイプの下痢に使われるのか、どういう体質の人に向いているのかも記載しているのでそちらを参考に自分に合った漢方薬を見つけてくださいね。

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

1：皇漢堂 柴苓湯 10包

皇漢堂 柴苓湯 10包

出典：http://koukando.net/

4,000円 (税込)

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詳細情報

漢方処方 柴苓湯
剤形 お茶
内容量 10包
用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日
医薬品の種類 第二類医薬品

柴苓湯の特徴

柴苓湯は急性胃腸炎や暑気あたりなどに用いられます。小柴胡湯に五苓散を合わせた処方となっており、下痢や嘔吐を伴う症状に使用されます。慢性胃炎ではなく感染性胃腸炎のような急性の症状に向いています。

柴苓湯はこんな方におすすめ

• ・のどが渇く方
• ・急に下痢や嘔吐の症状が出た方

2：皇漢堂 啓脾湯 10包

皇漢堂 啓脾湯 10包

出典：http://koukando.net/

4,300円 (税込)

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詳細情報

漢方処方 啓脾湯
剤形 お茶
内容量 10包
用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日
医薬品の種類 第二類医薬品

啓脾湯の特徴

慢性的な軟便に用いられることの多い漢方薬です。感染性の下痢には向いていません。

啓脾湯はこんな方におすすめ

• ・慢性的に胃炎に悩まされている方
• ・食欲があまりない方

３：ツムラ 人参湯 24包

ツムラ漢方人参湯エキス顆粒 24包

出典：amazon.jp

2,412円 (税込)

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詳細情報

漢方処方 人参湯
剤形 顆粒
内容量 24包
用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日
医薬品の種類 第二類医薬品

人参湯の特徴

下痢にももちろん使われますが、嘔吐が続く場合の体力の消耗回復にも用いられます。胃腸に良いとされていて、こちらも特に胃腸に病変がないのに調子が優れない方に向いています。

下痢や嘔吐だけでなく手術後の体力回復のために用いられることもあります。

人参湯はこんな方におすすめ

• ・慢性的な胃炎に悩まされている方
• ・体力があまりない方
• ・手足が冷えやすい方
  

  4：湧永製薬 サンワロンS顆粒(真武湯) 45包

  湧永製薬 サンワロンS顆粒(真武湯) 45包

  

  出典：amazon.jp

  2,480円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 サンワロン
  剤形 顆粒
  内容量 45包
  用法・容量 成人（15才以上）1~2包／回・3回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  真武湯の特徴

  真武湯は体内の水が排出されずに滞っている人に用いられる漢方薬です。寝冷えによる下痢に良く用いられ、体の水分の流れを良くします。

  冷えからくる下痢だけでなく慢性胃炎や過敏性腸症候群による下痢にも用いられます。

  真武湯はこんな方におすすめ

  • ・お腹が冷えて下痢をしている方
  • ・全身に冷えを感じている方

  5：クラシエ 桂枝加芍薬湯エキス顆粒 45包

  クラシエ 漢方桂枝加芍薬湯エキス顆粒 45包

  

  出典：amazon.jp

  2,121円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 漢方桂枝加芍薬湯
  剤形 顆粒
  内容量 45包
  用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  桂枝加芍薬湯の特徴

  お腹の痛みが強い下痢に向いていて、お腹を温めて腹痛を楽にする効果があります。

  腹部膨満感ある方、お腹が痛いのになかなか出ないという方に適しています。

  桂枝加芍薬湯はこんな方におすすめ

  • ・お腹が張っている感じのある方
  • ・便秘と下痢を繰り返す方
  • ・しぶり腹（トイレに行っても出ない）の方

  6：ツムラ 五苓散料エキス顆粒 24包

  ツムラ 五苓散料エキス顆粒 24包

  

  出典：amazon.jp

  2,220円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 五苓散料
  剤形 顆粒
  内容量 24包
  用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  五苓散の特徴

  二日酔いやお酒を飲みすぎたときの漢方薬として認知されてきている漢方薬です。お酒の飲みすぎなどによって体にたまった水分を外に出すことで下痢や頭痛などの症状を和らげます。

  体内に水が滞っており、なおかつ口の中が渇いている方に適しています。

  五苓散はこんな方におすすめ

  • ・お酒を飲みすぎた方
  • ・口が渇く方
  • ・むくみが出やすい方

  7：皇漢堂 黄連湯 10包

  皇漢堂 黄連湯 10包

  

  出典：http://koukando.net/

  4,200円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 黄連湯
  剤形 お茶
  内容量 10包
  用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  黄連湯の特徴

  黄連湯も柴苓湯と同じく感染性の胃腸炎に用いられる漢方薬です。柴苓湯との違いは急性の症状だけでなく慢性の症状にも用いられるという点です。

  下痢や嘔吐だけでなく口内炎の治療にも用いられています。

  黄連湯はこんな方におすすめ

  • ・胃部に停滞感や重圧感がある方
  • ・食欲のない方

  8：ツムラ 六君子湯エキス顆粒 24包

  ツムラ 六君子湯エキス顆粒 24包

  

  出典：amazon.jp

  2,258円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 六君子湯
  剤形 顆粒
  内容量 24包
  用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  六君子湯の特徴

  気が少なくなっている方、つまりエネルギー不足で元気のない方に起こる胃腸の不調に用いられます。

  病院にいっても特別な理由が見つからないというような胃の不調のときにも用いられます。「気」の流れを改善することで胃の働きを高めてくれます。気の流れを止めてしまうのは、ストレスや冷えであることが多いです。そのため、ストレスや冷えからくる胃腸の不調に対しても効果があります。

  胃腸に病変がなく、もともと胃腸が弱い方に向いている漢方薬です。

  六君子湯はこんな方におすすめ

  • ・体力があまりない方
  • ・貧血性で手足が冷えやすい方
  • ・もともと胃腸が弱い方
  • ・すぐにお腹がいっぱいになって食べれられなくなる方

  9：クラシエ 胃苓湯エキス錠 36錠

  クラシエ 胃苓湯エキス錠 36錠

  

  出典：amazon.jp

  742円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 胃苓湯
  剤形 錠剤
  内容量 36錠
  用法・容量 成人（15才以上）4錠／回・3回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  胃苓湯の特徴

  胃苓湯は平胃散に五苓散を合わせた処方です。体に水がたまって胃がポチャポチャしている人に向いている漢方薬です。余分な水分を外に出して下痢の症状を抑えます。水様性の下痢や軟便の傾向にある方に適しています

  体が冷えて下痢をしやすい方や急性胃腸炎の症状に用いられます。

  胃苓湯はこんな方におすすめ

  • ・口の中が渇いている方
  • ・お腹が冷えて下痢をしやすい方
  • ・慢性的に胃腸が弱い方
  • ・冷たいものを食べるとお腹を壊しやすい方

  胃が消化力を発揮するには「熱」が必要です。水分を多く摂ったり冷えたものを食べると胃が冷えてしまって、熱が冷めてしまいます。この漢方薬は水っぽくなった胃を乾かすことで、胃腸の消化力を高めてくれます。

  10：ツムラ 半夏瀉心湯エキス顆粒 24包

  ツムラ 半夏瀉心湯エキス顆粒 24包

  

  出典：amazon.jp

  2,358円 (税込)

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  詳細情報

  漢方処方 半夏瀉心湯
  剤形 顆粒
  内容量 24包
  用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日
  医薬品の種類 第二類医薬品

  半夏瀉心湯の特徴

  体の中で滞っている気の流れを良くすることで胃腸の不調を改善していく漢方薬です。

  ストレスで下痢をしやすい方はもちろん、感染性胃腸炎や慢性胃炎にも用いられ幅広く使うことが可能です。

  半夏瀉心湯はこんな方におすすめ

  • ・げっぷが出やすい方
  • ・ストレスや緊張などによる消化不良の方

  この漢方薬は抗がん剤（イリノテカンなど）による副作用を軽減するために医療現場で用いられていることもあります。

  下痢におすすめの漢方の比較一覧表

  商品画像
  商品名	ツムラ 半夏瀉心湯エキス顆粒 24包	クラシエ 胃苓湯エキス錠 36錠	ツムラ 六君子湯エキス顆粒 24包	皇漢堂 黄連湯 10包	ツムラ 五苓散料エキス顆粒 24包	クラシエ 漢方桂枝加芍薬湯エキス顆粒 45包	湧永製薬 サンワロンS顆粒(真武湯) 45包	ツムラ漢方人参湯エキス顆粒 24包	皇漢堂 啓脾湯 10包	皇漢堂 柴苓湯 10包
  価格	2,358円(税込)	742円(税込)	2,258円(税込)	4,200円(税込)	2,220円(税込)	2,121円(税込)	2,480円(税込)	2,412円(税込)	4,300円(税込)	4,000円(税込)
  詳細	漢方処方 半夏瀉心湯 剤形 顆粒 内容量 24包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 胃苓湯 剤形 錠剤 内容量 36錠 用法・容量 成人（15才以上）4錠／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 六君子湯 剤形 顆粒 内容量 24包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 黄連湯 剤形 お茶 内容量 10包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 五苓散料 剤形 顆粒 内容量 24包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 漢方桂枝加芍薬湯 剤形 顆粒 内容量 45包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 サンワロン 剤形 顆粒 内容量 45包 用法・容量 成人（15才以上）1~2包／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 人参湯 剤形 顆粒 内容量 24包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・2回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 啓脾湯 剤形 お茶 内容量 10包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品	漢方処方 柴苓湯 剤形 お茶 内容量 10包 用法・容量 成人（15才以上）1包／回・3回／日 医薬品の種類 第二類医薬品
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  下痢のときのセルフケア

  

  今回は下痢のときに効く漢方薬を紹介しましたが、次のようなセルフケアを取り入れることも回復の近道になります。

  まずは脱水を防ぐために水分を十分にとること。お腹を冷やさないように少しずつ常温以上のものを飲みます。下痢の時には電解質が失われてバランスが乱れがちなので、経口補水液やスポーツドリンクのようなものが適しています。

  また、生もの、刺激になるような食べ物、繊維質の多い食べ物、脂っこいもの、コーヒーなどのカフェイン飲料は避けて、なるべく加熱した消化に良いものを食べましょう。

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  まとめ

  自分に合った漢方薬を選ぶためには、その漢方薬がどんな症状、体質に合っているのかというのをチェックすることが大切です。

  一般的な下痢止めとは違って漢方薬では慢性的な症状にも対応できるので普段の生活で胃薬が手放せない人にもおすすめです。

  胃腸の症状で悩まれている方は漢方薬という選択肢もぜひ取り入れてみてください。

  この記事を監修したのはこの人！
  

  

  木村　妃香里

  薬学部を卒業後、大手ドラッグストアにて4年間勤務。その後、働き方にとらわれない仕事に憧れ、Webライターになる。 薬剤師の資格を活かしながら医薬品や健康食品、サプリメントなどの正しい知識を広めるべく活動を続けている。

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